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推拿减肥 你知道多少 我是这样减肥的

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想减肥的朋友今天有福利啦!推拿学校的小编要给大家放大招啦!推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运

    想减肥的朋友今天有福利啦!推拿学校的小编要给大家放大招啦!推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。


    


    我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!我在高三的时候!我从180到110不到4个月的时间就瘦下来了。不用了一个月如果你坚持好的话22天就可以瘦10斤左右,早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油,但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的,但不许多饿 !注意一定不可以吃零食,什么零食都不可以,更不许坚持不住晚上大吃一顿,不要以为一天没关系。你可以先试试,一周就会有效果,我的一个朋友以前180多现在110了,等减下去以后可以吃晚饭,也可以少吃零食,但是晚饭和零食不许多哦!注意水煮鱼、火锅、这么高的热量就不要吃了,就晚饭不吃不要紧吧!你可以吃猕猴桃 苹果 番茄。这样可以减肥 还会对皮肤也好, 有益身体健康呢。
从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。 推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。
    一.推拿瘦身适应人群:
    1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童;
    2.青春发育期逐年肥胖的青少年;
    3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性;
    4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性;
    5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性;
    6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者;
    7.体重趋于正常而体形不匀称者;
    8.已用过多种减肥方法而效果不佳者;
    9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
     二.不宜进行w88优德娱乐官网 瘦身人群: 
    1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满,且时间不足两小时者; 
    2.妇女经期妊娠期。 3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜;
    4.有某些皮肤病及烈性传染病者;
    5.大手术后伤口愈合不足6个月者;
    6.大量饮酒后,周身发热、头脑昏沉者。
    综上所述:就是推拿减肥的基本方法,还要系统同的学习就来W88优德娱乐班吧!我们在这里会详细的介绍W88优德娱乐的有关专业知识。北京成人w88优德官网欢迎您来我校学习W88优德娱乐相关知识。我在北京等你噢!
 

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