rds" content="按摩">

 
北京成人w88优德官网二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人w88优德官网二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人w88优德官网二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  w88优德娱乐官网 : w88优德官网 > 招生开班 > 养生资讯 > 失眠难熬?按摩一个穴位即可快速入眠
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
针灸专业
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京成人w88优德官网二十周年校庆暨中 
关于终止康复理疗能力测评项目考试 
“芳香疗法,与爱同行”——2018年 
北京市第九届残疾人职业技能竞赛丰 
放飞梦想——六月优秀专业人才推介 
北京市第九届残疾人职业技能竞赛丰 
北京市第九届残疾人职业技能竞赛石 
激情五月,梦想飞扬——新中一教育 
中国民族医药学会保健按摩分会理事 
 最新开班计划
北京成人w88优德官网举办第200期开班 
想学中医技能的看过来!新中一教育 
这个五一有点不一样,中医技能充电 
最是一年春好处,学习中医正当时 
每月两期开班,期期爆满!中医技能 
预祝第217期学员考试赢佳绩 扬帆 
新年伊始 为梦伏笔|北京成人按摩 
开班典礼|感恩北成,与你相遇 
第八期全国气功按摩培训班圆满结束 
 

 

失眠难熬?按摩一个穴位即可快速入眠

来源:本站   浏览:168次  字号: [大] [中] [小]
在随着生活的压力增大,详细很多工作党都想要属于自己的时间,可以好好休息一下,不用考虑工作上的烦心事,也不要出于各种繁琐的生活问题,只要好好的睡上一觉。
    在随着生活的压力增大,详细很多工作党都想要属于自己的时间,可以好好休息一下,不用考虑工作上的烦心事,也不要出于各种繁琐的生活问题,只要好好的睡上一觉。

    根据小编的调查发现,在国内有近四成的人处于失眠状态,心理压力大、心理精神障碍是失眠的首位原因,约占46%。也就是说,失眠的主要原因是长期处于紧绷的自己无法完全放松下来。

    睡眠对每个人来说都很重要,这点不需要小编再说。睡眠质量差能够引起其他疾病,这点有有感受。但是怎么提高睡眠质量?或者怎么可以轻松入睡却一直困扰着每个人。今天小编手把手教你按摩"镇静安神穴"。




    无论您是哪种类型的失眠,都可以按摩一个穴位,起到镇静安神的作用,这个穴位就在我们的眉心,名字叫印堂。

    说起这个穴位,相信都不陌生,经常在电视里听到“你印堂发黑,将会有大祸临头”这样的台词。在中医里印堂是脉的一个要穴,根据中医望诊理论,人的面部对应不同的脏腑,面部色泽的改变可以反映脏腑的相关问题。印堂这个穴位的颜色变化,常常可以反映一个人的神志状态。

    一般经常劳心耗神的人通常会印堂发红,因为想的过多,容易损伤心气,并且伤及脾胃。这样就不难理解为什么会出现多梦、食欲不振等情况。

    正确按摩印堂穴的方法是这样的:
    食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前,自己按揉3~5分钟,可以让你睡得安稳。

    如果失眠过于严重,用普通的按摩方法都没有效果,可以找一粒绿豆,用胶布贴在两眉之间,给印堂一种压迫感,一样有助于安神。


 

相关链接

  • W88优德娱乐:小儿常见病治疗,腰背部穴位很重要
  • w88优德娱乐官网 :生活中常见的精油都有哪些功效?
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人w88优德官网) 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2014 网站地图