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疏通经络学会一招,就可以在家做

来源:本站   浏览:157次  字号: [大] [中] [小]
相信疼痛、肿胀、冷、热、麻木、酸这六种感觉在生活中经常能体会得到,却不知道身体经常出现这六种情况是经络不通所发出的信号。
    相信疼痛、肿胀、冷、热、麻木、酸这六种感觉在生活中经常能体会得到,却不知道身体经常出现这六种情况是经络不通所发出的信号。

    如果时间久了,还可能会出现疲劳、不明原因的乏力,注意力不集中等亚健康的状况。这些问题,不容小觑!下面随小编来看看如何自我疏通。

    在《黄帝内经.上古天真论》中有讲到“气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”,这段话说明。气血如果在体内正常运行,则证明脏腑的功能处于最近的状态。




    要知道经络之于脏腑,如同镜子。如果经络畅通,则说明脏腑功能状态不错,气血可以自然、顺畅的运行到身体各处。

    经过小编长期实践发现,在我们身体里每条经络都会有2-4个容易堵塞的穴位,在肘、膝、腕、踝关节附近,我们可以用手进行探查3—5遍,这个点就以疼痛的形式表露出来。

    如果有痛点说明经络已经堵塞,此时可以证明身体目前还有处在最近的状态。在中医里认为身体健康不外乎两个条件,一是气机的正常升降,另一个是水的正常代谢。

    今天小编教您体检与自我疏通经络:

    一、动作要领及感受
    1、手掌放平,曲肘呈90度,用另一手小指掌指关节沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节,在肱二头肌起端会有强烈痛感,这就是“天泉穴”,有的朋友在探查、敲揉的同时即会打嗝、排气,这属于正常现象,郁气总得有个出口,否则伤人。(备注:有一部分人的痛点在肱二头肌中段)

    2、在敲揉探查心包经前臂部分时,我发现肘下两寸的位置常会疼痛,遂将这个无名之处,设为心包经的常见堵点。

    3、腕横纹与肘关节横纹的距离是12寸,将前臂中间划一条线,就是6寸的位置,在这个位置向下一拇指宽就是“郄门穴”,它在腕横纹上5寸。
 

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