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产后催奶3件事情宝妈一定要做

来源:本站   浏览:156次  字号: [大] [中] [小]
由于前几年奶粉事件深入人心,导致越来越人认识到母乳的好处,现在越来越多宝妈在喂养宝宝时都会采取母乳喂养的方式。
    由于前几年奶粉事件深入人心,导致越来越人认识到母乳的好处,现在越来越多宝妈在喂养宝宝时都会采取母乳喂养的方式。

    但也有不少妈妈在喂养宝宝时出现尴尬的事情——奶水不足,奶水不足自然会影响到宝宝对于营养的吸收,对宝宝健康成长不利,因此会想法设法催奶,今天小编教您宝妈做好这三件事,不必在请催乳师。

    一、饮食调理

    在开奶成功后,饮食调理是助推器,在生活中有很多的催乳食物,例如鲫鱼汤。这些催乳食物好吃有有营养,对乳汁的分泌也有一定帮助。不好在选择食材上要慎重,经历要选择有营养的食物,当然也要考虑食物的特性。




    二、乳房按摩
    在成功开奶后,产妇要经常给乳房进行按摩,经常给乳房按摩能够缓解乳房中的淤积等问题,但按摩手法要正常,要是调节允许的话,可以请专业的催乳师来帮助自己按摩。

    在那么前一定要用热毛巾热敷,这样能够疏通乳房部位的经络,利于乳汁的分泌。

    三、乳房护理
    在喂养期间,尽量让宝宝每天都接触、吸吮。在这个过程中,可以会出现皲裂的问题。因此产后的护理也是很重要的。

    乳房的护理在于乳房的清洁以及内衣的选择。选择纯棉的内衣,对于乳房的刺激会更小一些。此外,母乳喂养的姿势也要调整好,抱孩子的姿势要正确,比如让宝宝能够含住乳晕,不要扯着妈妈的乳头等等。要是已经出现了乳房的皲裂问题,也可以选择用护理霜涂抹。
 

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