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艾灸的用法和禁忌全在这里!

来源:本站   浏览:254次  字号: [大] [中] [小]
在艾灸前不能吹风,要把窗户关严,房间内不可通风,即使是在夏季不可通风、不可开空调。
    前几天小编在上艾灸课时,有学员问小编“这个怎么样用,艾灸多久”等问题,今天小编就给大家科普下:

    一、艾灸注意事项
    1、艾灸前
    在艾灸前不能吹风,要把窗户关严,房间内不可通风,即使是在夏季不可通风、不可开空调。

    在饭后不可进行艾灸,最好是在饭后2个小时候,因为过饱艾灸会损害身体其他器官。


    2、艾灸中
    在艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜不可进行艾灸,最好是在心情平静是进行艾灸。

    艾灸中必须要多喝温水,以便于排毒,切记不可喝冷开水,在夏季也是。

    3、艾灸后
    在艾灸完后半个小时内,不要用冷水洗脸洗手。艾灸后,全身毛孔都是打开状态,容易受凉。

    艾灸后不可以马上洗澡,道理同上,一般情况下,小编建议先洗好澡在进行艾灸。或是艾灸后,隔几个小时候在洗澡。

    二、艾灸还要注意这几件事
    1、艾灸的顺序问题
    艾灸的总原则是:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。

    2、艾灸频率问题
    如果身体没有病痛的话,每个一周进行一次艾灸即可,每个穴位5分钟即可。如果有风寒感冒,或身体寒症较重,可以艾灸相应穴位时间长一些,5--15分钟即可。如果身体无病、无病痛,不要每天进行艾灸,否则容易上火,口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等。

    3、艾灸时间问题
    原则上来说任何时间都可以进行艾灸,但最佳时间为上午,在晚上10点后就不要艾灸了。晚上适合养阴。例外:如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
 

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