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上班族如何通过推拿按摩养胃

来源:本站   浏览:461次  字号: [大] [中] [小]
不知道在北京生活工作的小伙伴们是否有这样的感觉,在“北京是没有春天”的,冬天结束,马上天气就热起来了。随着天气转暖起来,很多人总喜欢吃些凉的、刺激的食物,对于肠胃不好的小伙伴们,很容易吃坏肠胃。对
不知道在北京生活工作的小伙伴们是否有这样的感觉,在“北京是没有春天”的,冬天结束,马上天气就热起来了。随着天气转暖起来,很多人总喜欢吃些凉的、刺激的食物,对于肠胃不好的小伙伴们,很容易吃坏肠胃。对于肠胃不好的小伙伴们要经常吃些养胃的食物。

胃不好的朋友们要及时进行调理,因为每天食物营养量过高,如果肠胃消化不好,可能会导致吸收不了,等于“白吃”了,在段时间内,身体是没什么问题,但如此下去,身体健康慢慢失去保证,导致抵抗力下降,这就相当于为疾病敞开了大门。

想要养胃不仅仅只有吃食物这个一条途径,还有通过w88优德娱乐官网 的方式,来帮助小伙伴们养胃。

一、足三里

在农村里一直有这么个说法“常按足三里,胜吃老母鸡”。大致意思是说,如果腹部有疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。组三里位置在外膝盖窝下方3寸。具体位置请看下图:


上班族如何通过推拿按摩养胃


二、大陵穴

大陵穴在五行中属土,经常按摩大陵穴对脾胃有很大的帮助。大陵穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。例如有消化不良、脾胃不和的患者都可以通过穴位来调理。大陵穴位于手掌根,腕横纹的中点上。具体位置请看下图:


上班族如何通过推拿按摩养胃



三、内关穴

仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。具体位置请看下图:


上班族如何通过推拿按摩养胃



在平时工作累了,或晚上吃完饭后,可以按摩足三里、大陵穴、内关穴可以帮助调理您的胃,对春夏两季防止胃病有很好的效果。
 

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