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肾不好别担心 按摩这两个穴位

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w88优德官网今天日课堂讲解,怎样按摩可以治疗肾虚?这是张老师给大家发的小福利。一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守,比如弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气
    w88优德官网今天日课堂讲解,怎样按摩可以治疗肾虚?这是张老师给大家发的小福利。一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守,比如弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。
    这两种简单的手法挺实用:

    1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,到有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。


    


    2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。


    


     腰为肾之府,经常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
    我校张老师有多年临床经验,对于身体保健很实用。现在我说说我校平时开班科目:有针灸培训、按摩培训、康复理疗培训等专业课程以供大家学习。
 

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