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艾之养生,效果显著

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艾草,大家一定很熟悉吧,并不陌生。这种植物南方还是北方的山间野地都随处可见。今天北京成人w88优德官网主讲老师周老师给小伙伴们科普一下中医知识。 01艾灸为什么能治病 中医认为,人体本是阴阳对立

     艾草,大家一定很熟悉吧,并不陌生。这种植物南方还是北方的山间野地都随处可见。今天北京成人w88优德官网主讲老师周老师给小伙伴们科普一下中医知识。


    


    01艾灸为什么能治病

    中医认为,人体本是阴阳对立的统一整体,阴阳失调导致了疾病的发生。疾病在发生及发展过程中,会形成病理产物的积滞,如果能及时找到积滞物的出路,病势会受到顿挫而走向痊愈。
    现代人由于工作和生活节奏加快,很难有条件“日出而作,日落而息”,从小在空调的环境下成长,加之贪食生冷食物、熬夜等生活恶习的加剧,人体的阳气极易加速损耗。增加生命之火—阳气,变得越来越迫在眉睫。
    中医的艾灸和针灸一样,都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位,使良性循环得以恢复,恶性循环得以阻滞,从而达到防病和治病效果。
学习艾灸的作用是补多泻少,学习针灸是作用是泻多补少。针灸主通经脉,不能补元阳。艾灸法是先补而后泻。提高正气的基础上,让邪气自除。“以溢奇邪,以行营卫,有余可泻,不足可补”,是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。  

    02艾灸能治哪些病


    以感冒为例,可以灸大椎穴,效果也很快,把大椎穴灸到皮肤发红发潮为佳。每次操作做到微微出汗效果刚好。预防经常性感冒,艾灸也很有效果。可以用温和灸的方式艾灸中脘、关元、足三里。   




    一般人无法记住太多的穴位,只要记住人体四大养生要穴,长期温灸。也能达到强身健体、延缓衰老、增强免疫力的作用。

    四大养生穴位:关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴。
    实在不知道穴位怎么办?哪里不舒服灸哪里,用艾灸直接作用于不舒服的患部,古人称为阿是穴或天应穴。可以在患处附近或离患处不远处取穴,我们称之为就近取穴。

    03艾灸养生有什么讲究

    艾灸后一小时之内最好不要用冷水洗手或洗澡;  
    艾灸后要比平时多喝一些温开水,以协助排毒,但决不能喝冷水和冰水;  
    是不是所有人都适合艾灸呢?孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、以及嫉妒衰竭,无自制能力者不适宜艾灸。  
    很多人艾灸后会出现口干舌燥,这是正邪交战的正常现象。那些病邪在体内寄居很久,这时候免不了会有各种反应。逐渐艾灸,体内慢慢累计了足够多的正气,病邪才会逐渐地出离体外,切不可急功近利。
    每个人有不同的“经络敏感度”,灸感的个体差异非常大,青壮年人的灸感,往往较老年人强和快。女性的感传也容易比男性高。《本草纲目》记载,凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需用陈年艾。这是历代医家反复强调的。  

    04如何分辨艾绒和艾条的优劣

    主要从绒、色、味、烟四个方面入手。我们到市场上挑选艾条、艾绒,可以看到新艾的颜色发青、暗,点着以后活力强烈,燃烧时烟气发青、发黑,比较呛人;好的陈艾,则颜色土黄或金黄,烟的颜色是淡白,不浓烈,燃烧后烟雾由下而上缭绕,气味温和有艾香,不刺鼻,渗透力强,灸治效果比较好。  



    在我国古代,清朝的乾隆皇帝及嫔妃就用艾草制成肚兜,可防治胃寒。女士还可防痛经,美容养颜、活血化於。在韩国,电视剧《大长今》有一个艾灸的片段,长今的养父严重晕船陷入昏迷,长今考虑再三选用了艾灸为其治疗,养父很快就恢复了健康。





    享受艾灸,享受大自然赋予人类的这份厚礼,已成为越来越多朋友所推崇的养生方式。此外,现代社会养生保健方法为还有很多:如树立正确的人生观,保持良好的心态,充满自信心,修炼高尚的道德情操;生活规律,劳逸结合,休闲娱乐,怡情怡性;饮食平衡,戒烟忌酒;睡眠充足,心情愉悦。
     愿健康生活,伴随你我!我北京成人w88优德官网有专业的针灸培训班,有雄厚的师资力量,为社会培养更多的中医针灸人才,我只为学员提供中医按摩,针灸等专业知识培训。
 

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