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如何无痛 通乳、催乳,方法很简单!在家可以自己做的方法

来源:本站   发布时间: 2018-03-17 11:14:02   浏览:309次  字号: [大] [中] [小]
相信很多宝妈在哺乳过程中,第一个头痛的问题就是,没有母乳。没有母乳的原因,大部分是乳汁阻塞所导致。虽然有些宝妈奶水充足,但同样容易造成乳汁阻塞,反而不能给宝宝提供高质量的母乳。乳汁阻塞不仅仅会影响

相信很多宝妈在哺乳过程中,第一个头痛的问题就是,没有母乳。没有母乳的原因,大部分是乳汁阻塞所导致。虽然有些宝妈奶水充足,但同样容易造成乳汁阻塞,反而不能给宝宝提供高质量的母乳。乳汁阻塞不仅仅会影响到胎儿的喂养,如果不及时疏通,还容易造成女性乳腺方面的疾病,下面小编为各位宝妈介绍几个可以疏通乳汁的方法。


如何无痛 通乳、催乳,方法很简单!在家可以自己做的方法


1.选择宽松些的胸衣

在喂养孩子的时候,尽量选择宽松些的胸衣,就目前小编所了解的情况来看,很多年轻的妈妈为了使自己孕后的胸型变的更好看些,通常会选择的一些塑性的内衣,这类内衣很容易造成胸部过紧,从而造成乳汁堵塞,小编建议各位宝妈在选择胸罩时,劲量选择宽松、舒适的,以免压迫乳房导致乳汁堵塞。


2.母乳喂养

很多妈妈认为母乳喂养太痛苦了,会选择给孩子喂奶粉,其实喂养奶粉更容易造成乳汁堵塞,日后为女性疾病埋下隐患。建议各位宝妈选择母乳喂养,如遇到特殊情况可以用奶粉喂养。


3.推拿按摩
推拿按摩师最直接的催乳方式,如果宝妈们有时间可以让家人帮您推拿,推拿穴位如下:天宗穴、肩井穴、鹰窗穴、乳根穴、膻中穴、天枢穴、内关穴、足三里、三阴交、太冲穴以及远端筋节点。每个穴位推拿十分钟即可,如果您的家人没有中医基础,找不到穴位,可以请专业的催乳师进行推拿按摩。

4.亲喂
让宝宝自己吸是最安全、最实用的催乳方式,宝宝在吮吸时,会刺激乳房分泌乳汁,要想多产奶,就得多喂宝宝。这样才能让母乳尽量排空。

一把来说,新生儿每天(24 小时)是需要哺乳 8~12 次左右。建议不要限制宝宝吃奶的世界,应宝宝吃完一侧,再换另一侧

5.饮食

如何无痛 通乳、催乳,方法很简单!在家可以自己做的方法

从饮食上来说产妇不宜吃腌菜、香料、油腻等食物,乳量与食物营养有关,哺乳妈妈的饮食在于精而不在于多,产后饮食不宜过量,在喂养期间要补充喝大量流质,一天应喝6杯或6杯以上的开水,也可以多喝蔬菜汤,切记少盐。

对于没有母乳的宝妈们不要着急,保持健康愉快的心情是首要的,如果母乳量一直很少,建议请专业的催乳师进行推拿按摩来解决母乳少的问题。
 

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