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那么,阳气是什么呢?

来源:本站   发布时间: 2018-01-26 10:18:01   浏览:223次  字号: [大] [中] [小]
今天就和w88优德官网小编一起来补补阳气,我校张老师有自己的补阳大招。阳气来源,一为先天性的,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化来的。保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,这是中医养生的一条重
    今天就和w88优德官网小编一起来补补阳气,我校张老师有自己的补阳大招。阳气来源,一为先天性的,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化来的。保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,这是中医养生的一条重要原则。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,人的正常生存需要阳气支持,“得阳者生,失阳者亡”。“人到四十,阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。
    现代人常常会出现浑身无力,精神疲乏,失眠健忘,脾气暴躁等亚健康症状,有的女性不到四十便提前进入更年期,这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。当阳气透支的时候,生命也就画上了句号。
    看看小编总结的大招:

    大椎——诸阳之会


     


    位置:大椎穴,位于人体后背正中线,第七颈椎棘突下凹陷中。又名百劳穴,上杼穴,为三阳、督脉之会。
    在中医阴阳理论中,大椎穴是人体阳气最集中的地方,它的主要作用是温补、振奋阳气,又像是一个十字路口,有着承上启下的作用。
    大椎穴淤堵则会堵塞七条经络(督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经,胃经)引起头晕、头痛、失眠、健忘、脱发、肩周炎等一系列病症。通过对大椎穴进行适当按摩刺激,既可达到一穴通诸经,活络血脉,提振阳气的作用,身体上的不适症状也会随之缓解。
    巧用大椎,对抗感冒
    生活中常见的感冒,在中医看来是身体正气(阳气)不足,斗不过邪气的表现。此时,大椎就相当于感冒药,可有效缓解身体不适。
    ● 风寒感冒
    取鲜生姜,捣烂成泥,摊在布上,放于微波炉中加热,温度以皮肤能够承受为宜。敷于大椎穴上,再卧床、发汗,可以用于治疗风寒感冒的轻症。
    注意:皮肤敏感者建议把双手掌心搓热,趁热放在大椎上,来回搓动,让热感从大椎向里渗透。或用热水对着大椎连续冲五六分钟,效果都非常不错。

    ● 风热感冒


    


    可以采取以三棱针点刺大椎穴位出血,或用拔罐、刮痧等“泻””法,以起到泻热解表的作用。一般留罐10分钟,如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐。

    ● 暑湿感冒


    


    可以在大椎穴按摩或温灸大椎穴,以补充阳气,散寒解表,再配合阴陵泉、委中等穴位以祛湿清暑。
    ● 体虚感冒
    可以在大椎穴上面用艾绒进行艾灸治疗,以达到温补阳气,散寒祛邪的目的。
    ● 日常按摩法
    取坐位,使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上,逐渐用力深按,按而留之,每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉,力度由轻渐重,方向先顺时针,后逆时针,各30圈,防局部潮红为度。每日或隔日1次,5次为1疗程。此法多用于日常调理,放松。
    ● 治落枕及颈肩不适
    在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油,然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。
    ● 治粉刺、痤疮
    采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴,随即加拔火罐,以出血为度,10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗,可活血通络、祛毒养颜。
    ● 悬灸补虚法
    取穴时仰卧位或坐位,艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。每日或隔日1次,5次为1疗程,可补虚助阳。

    温补了大椎之阳,也就温补了一身之阳。平时可常用热敷或按摩的方法给大椎一些关照,当体内阳气充足,自可祛病强身,精神抖擞。


    


    ▲第26期按摩培训专业班学员考试
 

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