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中国第三届百强推拿按摩师大赛在京隆重开幕暨中国民族医药学会保健按摩分会成立
11月21日,中国第三届百强推拿按摩师大赛在北京隆重开幕。来自中国北京,云南、内蒙、上海、江苏、浙江、重庆、山东、河北等26个省市、香港地区和俄罗斯、乌克兰、摩尔多瓦等国家的三百多名推拿按摩高手同台竞技...查看详情>>
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有腰间盘突出的小伙伴们有福利啦!值得收藏!

来源:本站   发布时间: 2017-12-29 18:41:39   浏览:1332次  字号: [大] [中] [小]
你是久坐不起的工作狂吗?有人这样问小新,当时我还一脸懵逼,没懂他的意思。这是小王就说“现在20到40岁的人最爱得腰间盘突出病了。你知道什么是腰间盘突出病吗?你看你天天坐在电脑旁,工作这么长时间。肯
    你是久坐不起的工作狂吗?有人这样问小新,当时我还一脸懵逼,没懂他的意思。这是小王就说“现在20到40岁的人最爱得腰间盘突出病了。你知道什么是腰间盘突出病吗?你看你天天坐在电脑旁,工作这么长时间。肯定有这些症状。”
    首先请推拿学校的张老师给你科普一下,腰间盘突出病的症状。腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症等,因椎间盘退变、破裂后压迫神经根出现的综合征。
好的!不用担心,推拿学校张老师有大招。
    穴位推拿按摩治疗腰椎间盘突出症疗效来的快。推拿按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛,降低椎间盘盘内压力,有利于突出物的回纳;加强腰部的血液循环,有利于消除局部水肿,松解粘连,促使损伤的神经根恢复功能。

    大家记住这些穴位:肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等。




    一.大肠俞推拿按摩方法:

    1. 腰部用滚法操作10分钟左右。

    2. 拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10~20次。

    3. 掌根按揉腰椎两侧的肌肉1~2分钟。

    4. 按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20~30次。

    5. 拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10~20次。

    6. 掌根用力按压腰椎5~10次,然后前屈、后伸、左右旋转腰部各5~10次。

    7. 拳背叩击腰部2~3分钟。

    8. 局部涂适量按摩乳,并擦热腰部。

    这里小新提醒大家:按摩每日1次,10次为1个疗程。多数患者按摩2~4个疗程就可明显好转或痊愈。这些系统知识我W88优德娱乐课程里会详细讲解。

    小新还有更好的养护知识。

    1.治疗期间患者要卧硬板床休息,注意腰部保暖。
    2.急性发作期间,要绝对卧床,最好大小便也不要下床。
    3.恢复期患者起床活动,可用护腰保护腰部。
    4.开始锻炼腰肌,仰卧挺腹和俯卧鱼跃是最简单、也最为有效的方法,每次各做5~10个,每日早晚各1次,持之以恒,终身受益。
    以上就是小新为您带来的福利,有机会来我W88优德娱乐班听更多专业的推拿按摩知识。我们会把最好的w88优德娱乐官网 适宜技能传授给那你们。

 

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