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你是不是还在失眠 按摩这几个穴位可以有效针对治疗失眠

来源:本站   发布时间: 2017-11-12 15:07:22   浏览:4167次  字号: [大] [中] [小]
大家一谈起失眠是不是很多人都有同感,失眠是痛苦的、是煎熬的、是一个你想而办不到的事情。没有好的休息哪有充足的精力工作。今天w88优德官网小编就这一难题给大家要放一大招。 其实,失眠的主要原因为脏腑
    大家一谈起失眠是不是很多人都有同感,失眠是痛苦的、是煎熬的、是一个你想而办不到的事情。没有好的休息哪有充足的精力工作。今天w88优德官网小编就这一难题给大家要放一大招。
    其实,失眠的主要原因为脏腑机能紊乱,只要调理心肾、调节气血就可以了。小编指出,经常失眠可以按摩这三个穴位:
    1.内关穴

    位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。



    2.神门穴

    位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。



    3.三阴交

    在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。




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