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第八期全国气功按摩培训班圆满结束

来源:本站   发布时间: 2017-11-05 09:47:48   浏览:2451次  字号: [大] [中] [小]
不知不觉,我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习,小伙伴们,是不是还有点意犹未尽?让我们跟随镜头,一起来回顾学员们的精彩表现吧! ▲第八期全国气功按摩培训班合影留念

    不知不觉,我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习,小伙伴们,是不是还有点意犹未尽?让我们跟随镜头,一起来回顾学员们的精彩表现吧!


     


▲第八期全国气功按摩培训班合影留念

     气功,是中华民族的瑰宝,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。作为一种独特的身心锻炼方法,在中国养生文化中占据着重要的地位。通过七天的学习,同学们收获满满。感受自身一呼一吸的变化的同时,也能体会到来自内心的一份沉静与平和。


    


▲中国推拿按摩学会成为品会长为大家讲授气功在振腹疗法中的应用


    


▲成为品教授理论授课中……


    成会长还强调了气功主要是肢体运动、呼吸吐纳和心理调节。通过这样的练习可以使身体更加灵活。学习气功时,重点是把握调身、调息、调心,使肢体运动、呼吸吐纳、心理调节融为一体,以达到强身健体的目的。

    调身,即要求身体放松,从精神和肢体上进入练功状态。只有放松入静才能做到练功姿势正确,动作灵活优美。调息,就是正确运用呼吸的节奏,不能频繁呼吸吐气。调心,就是当练习时,思想、意念要融合在肢体运动中,排除杂念,精神集中,随着音乐旋律,投入到练功状态中,使身体内的气形成良好的循环,达到练功最佳效果。


    


▲周正坤老师授课中


    


▲同学们日常练功


    w88优德官网本期气功按摩班接近尾声时,同学们均表示收获很多,会向家人朋友介绍气功,让他们也受益。 
 

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